Geen onderdeel van een categorie Archieven - Workout Amsterdam

Categorie: Geen onderdeel van een categorie

Minder werkstress op kantoor

10 TIPS VOOR MINDER WERKSTRESS OP KANTOOR Burn-out is op dit moment beroepsziekte nummer 1. En toch is er te weinig aandacht voor werkstress. Tot een paar jaar terug dacht ik dat dit bij zakenmannen op leeftijd hoorden. De directeuren van grote bedrijven, je weet wel: die mannen die alleen maar werken, te lang stilzitten, […]

Read More

WORKOUT CRACKERS

Lekker en gezond! Deze Workout crackers zijn makkelijk te bereiden en heerlijk van smaak. Benodigdheden: 50 gr zonnebloempitten 50 gr pompoenpitten 50 gr sesamzaad 100 gr boekweitmeel 25 gr gebroken lijnzaad 150 ml water 1,5 tl grof zeezout 1 tl lijm Bereiding: 1. Verwarm de oven voor op 150 graden en bekleed een bakplaat met […]

Read More

WORKOUT JUICE

Deze Workout juice is zoooo lekker! Lekker voor het eind van de middag als je nog wat wil snacken, maar toch gezond wil doen. Het leuke is dat deze juice in no-time gemaakt is! Benodigdheden: 1 grote wortel 1 rauwe biet 200ml water Duimpje gember Sap van een halve limoen Slowjuicer Bereiding: 1. Doe de […]

Read More

WORKOUT KOMKOMMERSOEP

Yess! Deze komkommersoep is heerlijk voor tussen de middag. En raad is? het is heel gezond! Wat heb je nodig? 1 avocado 1/2 komkommer 1/2 courgette 1 teentje knoflook 1 citroen peper, zout & olijfolie 400ml water maggi kruiden Bereiding: 1. Doe de komkommersoep, courgette en avocado in grove stukken in een blender. 2. Voeg […]

Read More
Gratis workout

GRATIS WORKOUT

Een gratis workout voor iedereen die buiten wil gaan sporten in een leuke groep.   Een gratis workout voor jou en jouw buddy Ben jij al bekend met onze workouts? No worries, kom op zaterdag 24 maart van 11.00 – 12.00 uur GRATIS met ons mee doen in het Amsterdamse Bos. Wedden dat je daarna […]

Read More
Ochtend workout

Ochtend workout

Ben jij net als ons een vroege vogel? We houden er van om als eerste voor dag en dauw uit de veren te zijn en onszelf te pushen tot een Workout. Eenmaal in het ochtend ritme en je wilt nooit meer anders! We hebben al menig deelnemer van Workout Amsterdam overtuigd om juist lekker in de […]

Read More
Linzencurry

Gezonde linzencurry

OEH! Deze gezonde linzencurry is echt super lekker. Romig van smaak door de kokosmelk en kippendijen. Daarnaast bevat onze gezonde linzencurry veel smaak en goede voedingsstoffen. Mits je natuurlijk de juiste ingrediënten gebruikt. En dan hebben wij het over verse groenten, peulvruchten en kruiden. Linzen zijn peulvruchten en leveren alle nodige voedingsstoffen die belangrijk zijn bij […]

Read More
In The Sport Lights

In The Sport Lights

YES! Workout Amsterdam staat in Jan Magazine van januari 2018 met ons unieke sportconcept: Yoga & HIIT. We gaan het doen dit jaar, en nu echt. Gezonder leven, meer bewegen, vaker sporten. Maar wat als je die hardloopschoenen of dat tennisracket niet meer kunt zíén? Begin bij het begin: kies iets wat bij je past. […]

Read More
X