LIVE WORKOUT CLASS VIA INSTAGRAM Doe iedere maandag en donderdag om 12.00 uur mee met de live workout class vanuit onze gym, no matter where you are! Je checkt gratis in via Instagram. Workout gemist? Check onze feed en doe de workout wanneer het jou uitkomt via Instagram TV. Volg ons op Instagram zodat jij […]
Read More
FULL BODY (BEGINNER) Beginnen met sporten maar geen idee hoe? Wij hebben speciaal voor jou een 50 minuten full body workout! Je verbrand meer dan 800 calorieën tijdens deze HIIT & Strenght training. Met deze workout raak je alle spiergroep en is super leuk om te doen! Jouw resultaten: Vetverbranding Kracht Conditie Energie
Read More
STRENGTH 25 Grijp een kettlebell of dumbbel en doe mee aan de 25 minuten krachttraining. Doormiddel van variërende krachtsoefeningen train je in deze les verschillende spiergroepen. Krachttraining kan af en toe best lastig zijn op het gebied van techniek. Daarom leggen wij de technieken goed uit en is deze les voor iedereen toegankelijk! Combineer deze workout […]
Read More
HIIT 25 Niet veel tijd? Dan is deze 25 minuten High Intensity Interval training voor jou gemaakt! Bij deze training maken we van verschillende soorten cardio oefeningen, één workout! Get your sweat on and give it your all! Nog energie over na 25 minuten? Doe de Strength 25 er achter aan! Jouw resultaten: Vetverbranding Conditie […]
Read More
CORE 25 Een sterke core is mega belangrijk! Waarom? Het zijn deze spieren die helpen bij je dagelijkse taken, zoals wassen, aankleden, het sjouwen van zware spullen, lopen, zitten, draaien, eigenlijk elke beweging die je kunt voorstellen. So, let’s train those ABS! Deze workout duurt maar 25 minuten, dus waar wacht je nog op? Jouw […]
Read More